▣ 달걀 먹고 체했을 때 
◐ 마늘 3통을 잿불에 구워 껍질을 벗기고 빈 속만 먹음
◐식초 1~2숟가락을 먹음

▣돼지고기 먹고 체했을 때
◐팥을 태워서 가루를 내어 한 숟가락씩 따뜻한 물에 타서 먹음
◐ 생새우로 국을 끓여서 먹음
◐마른 새우를 불에 약간 볶아서 가루를 내어 한숟가락씩 따뜻한 물에 타 먹음

▣ 개고기 먹고 체했을 때
◐ 달걀 2~3개를 그릇에 까놓고 식초 한 숫가락을 타서 잘 섞어 먹음
◐ 오래된 수숫대 3~4마디를 잘게 썰어 물로 달여 하루 2~3번 먹는다.
◐살구씨 8개를 가루내어 엿이나 꿀에 개어서 먹거나 15알을 물에 달여서 한 번에 먹는다 

▣ 소고기 먹고 체했을 때
◐흰 복숭아 줄기와 잎을 물에 달여서 한 번에 30ml씩 하루 세번 밥을 먹고 나서 먹는다
◐ 배 두 개를 강판에 갈아서 즙을 내어 한 번에 먹거나 배나무 껍질 50~100g을 물에 달여 한 번에 먹는다.
◐ 늙은 버드나무 껍질을 태워서 얻은 재를5g을 약간 짜게 푼 소금물과 함께 먹는다

▣ 모든 고기 먹고 체했을 때
◐ 쪄서 말린 산사 30~40g을 한 번에 달여서 먹거나 부드럽게 가루내어 한 번에 6~8g씩 하루 세번 밥먹고나서 더운물에 타서 먹는다.

▣ 두부 먹고 체했을 때
◐ 마른 고사리 50g을 물로 달여서 한 번(또는 2~3번)에 먹는다.
◐ 감자 껍질을 벗기고 갈아서 즙을 내어 한 번에 30~50g씩 먹음
◐ 2~3번째 쌀씻은 물로 진하게 달여서 한 번에 50g씩 하루 3번 밥을 먹고 난 뒤에 먹음

* 찬 음식 먹고 체햇을 때

◐신선한 곽향 15g을 짓찧은 다음 더운 물 200ml에 30분 동안 담가 두었다가 찌거기를 짜 버리고 하루 3번에 나누어 밥 먹고 나서 먹는다(위액분비 촉진, 위를 따듯하게 함)
◐겨자를 약간 볶아서 부드럽게 가루 내어 꿀을 반죽해서 한 번에 3~4g씩 하루 세번 밥 먹고 나서 먹음(위 운동을 촉진하고 위경련에도 좋다)

▣ 주체
◐팥(혹은 녹두) 20~30개를 날로 씹어서 먹거나 50~100g 삶아서 팥물과 함께 먹는다
◐ 생오이도 효과
◐ 칡쀼리를 짓찧어 즙을 낸 다음 한 번에 50ml씩 하루에 여러번 복요.
◐ 은행나무 가지를 잘게 썰어서 물에 달여서 한 번에 10~150ml씩 밥 머고 나서 먹는다.

* 내 건강은 내가 지킨다.