1. 꽃가루가 원인인 경우

꽃가루가 항원인 사람들은 초봄이나 가을에는 꽃가루 때문에 알레르기 비염의 증상이 심해질수있다

꽃가루가 많이 날리는 날에는 되도록 창문을 닫고 외출시에는 마스크착용을 필수로 한다

집에들어오면 제일 먼저 손을 씻도록하고. 공기청청기를 이용하여 청소를 하도록 한다

2. 온도·습도 조절

적절한 실내온도와 습도를 조성해 집먼지 진드기가 살수없는 환경을 만든다

(실내 온도는 25℃ 이하, 습도를 45% 이하로 맞추면 진드기가 살수없다고한다)

3.알레르기 방지용 침대 커버나 베개를 사용한다

카펫은 진드기가 활동하기 좋은 곳이므로  가급적 실내에 두지 않도록 한다

4.침구류 세탁과 건조

일주일에 1회정도는 55~60℃ 이상의 미온수로 30분 이상 침구류를 세탁하도록하고

강렬한 햇볕에 꼬들꼬들하게 말리면  진드기를 박멸할 수 있다.

5. 공기 청정기

 고성능 필터(HEPA 필터)가 장착된 공기청정기(크기가 0.3um이상인 입자를 99.9%는 걸러내는)를 사용한다